preloader

HRV Monitoring

HRV Monitoring — способ превентивной диагностики выгорания

HRV Monitoring используется в:

  • Wellness-программах — для отслеживания уровня восстановления после тренировок или стресса.
  • Корпоративных программах благополучия — как способ превентивной диагностики выгорания.
  • Спорте и фитнесе — для оценки готовности к нагрузкам.
  • Медицине и психотерапии — как биомаркер тревожных и депрессивных состояний.

Как HRV измеряется:

  • С помощью носимых устройств (Apple Watch, Oura Ring, WHOOP и др.).
  • Через приложения, анализирующие пульс и дыхание.
  • С использованием специализированных ЭКГ-устройств.

Зачем HRV важен бизнесу:

Всё больше компаний включают HRV-трекинг в программы корпоративного здоровья, чтобы:

  • Поддерживать производительность команды.
  • Снижать расходы на больничные и лечение.
  • Индивидуализировать подход к графику и нагрузке сотрудников.
  • Повышать осознанность и внимательность на работе.

HRV Monitoring — это шаг к персонализированной заботе о благополучии, основанной на объективных данных. В ближайшие годы такие метрики будут использоваться не только в личной жизни, но и как часть data-driven HR.

Посмотрите и другие статьи тоже
Мы стараемся держать вас в курсе последних бизнес-новостей