HRV Monitoring
HRV Monitoring — способ превентивной диагностики выгорания
HRV Monitoring используется в:
- Wellness-программах — для отслеживания уровня восстановления после тренировок или стресса.
- Корпоративных программах благополучия — как способ превентивной диагностики выгорания.
- Спорте и фитнесе — для оценки готовности к нагрузкам.
- Медицине и психотерапии — как биомаркер тревожных и депрессивных состояний.
Как HRV измеряется:
- С помощью носимых устройств (Apple Watch, Oura Ring, WHOOP и др.).
- Через приложения, анализирующие пульс и дыхание.
- С использованием специализированных ЭКГ-устройств.
Зачем HRV важен бизнесу:
Всё больше компаний включают HRV-трекинг в программы корпоративного здоровья, чтобы:
- Поддерживать производительность команды.
- Снижать расходы на больничные и лечение.
- Индивидуализировать подход к графику и нагрузке сотрудников.
- Повышать осознанность и внимательность на работе.
HRV Monitoring — это шаг к персонализированной заботе о благополучии, основанной на объективных данных. В ближайшие годы такие метрики будут использоваться не только в личной жизни, но и как часть data-driven HR.
Понравилась статья?
Оцените её, оставьте свой комментарий и не забудьте поделиться с друзьями!
Посмотрите и другие статьи тоже
Мы стараемся держать вас в курсе последних бизнес-новостей