preloader

Дауншифтинг (downshifting)

Дауншифтинг(downshifting) — это процесс, когда человек отказывается от своей работы или карьерного роста ради уменьшения объема работы, более спокойной жизни или сокращения стресса.

Дауншифтинг(downshifting) — это процесс, когда человек отказывается от своей работы или карьерного роста ради уменьшения объема работы, более спокойной жизни или сокращения стресса.

Из-за постоянного стремления к карьерному росту современный человек часто не просто загружен, а перегружен и испытывает непрекращающийся стресс. Однако многие начинают понимать, что сверхзагруженность и время, уделяемое работе, могут отрицательно сказаться на здоровье, отношениях и качестве жизни в целом.

Именно поэтому количество людей, которые выбирают отказ от карьеры в пользу личной жизни растёт день ото дня. Это означает, что люди всё чаще предпочитают работу, которая не требует слишком большой нагрузки и не забирает всё свободное время. Так человек может уделять больше времени своей семье, увлечениям и другим интересам. Такой процесс называют дауншифтингом.

Важно понимать, что отказ от карьеры не обязательно означает стагнацию или отсутствие развития.  Человек просто выбрал другой путь развития, который соответствует его интересам и потребностям в жизни.

Плюсы дауншифтинга:

  • уменьшение стресса и улучшение психического состояния;
  • больше свободного времени для занятий хобби, семьи, друзей, путешествий и других удовольствий;
  • снижение уровня тревожности и улучшение общего самочувствия;
  • возможность увидеть мир;
  • возможность более сбалансированной жизни.

Минусы дауншифтинга:

  • уменьшение доходов;
  • финансовые трудности из-за уменьшения зарплаты;
  • понижение в социальном статусе и изменение окружение из-за изменений на работе;
  • сложности с построением карьеры;
  • ограниченный бюджет для путешествий и других удовольствий;
Посмотрите и другие статьи тоже
Мы стараемся держать вас в курсе последних бизнес-новостей